Hoch-Was? hochsensibel.

Hast du auch das Gefühl, immer wieder "Ja" zu sagen, obwohl du eigentlich "Nein" meinst?

Oder hörst du vielleicht auch immer wieder "Du bist einfach zu nett"? Und wusstest du, dass Nettigkeit oft einfach nur aus der Angst heraus entsteht, von anderen Menschen abgelehnt zu werden?

Warum ich denke, dass es an der Zeit ist uns wieder mehr mit unseren Wünschen und Bedürfnissen zu zeigen und weshalb Nettigkeit nicht der Weg zu einem entspannteren Leben ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.

"Du hast einfach zu hohe Ansprüche! Das ist vollkommen unrealistisch!"

Kennst du diese oder ähnliche Sätze? Gerade bei uns hochsensiblen und neurodivergenten Menschen besteht die Tendenz, an unser Leben und die Menschen, die uns umgeben, besondere Ansprüche zu stellen. Das wird von anderen oft als überheblich, unangemessen oder unbequem gesehen.

Was mein persönlicher Standpunkt dazu ist und weshalb ich denke, dass wir uns gerade in der heutigen Zeit wieder viel mehr mit unseren persönlichen Bedürfnissen und Grenzen zeigen sollten, erfährst du in dieser Podcastfolge.

"Es ist halt Sommer! Lüfte morgens gut durch und gut ist."

Kennst du Aussagen, wie diese? Und hast du auch das Gefühl nicht mehr zu wissen, wie du die kommenden Hitzeperioden überstehen sollst? Dann ist diese Folge für dich.

Und als Erstes lass dir gesagt sein: Du bist damit nicht allein. Denn viele neurodivergente und insbesondere hochsensible Menschen teilen deine Ängste und Sorgen. Wie ich selbst damit umgehe und welche Impulse dabei vielleicht für dich interessant wären, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge.

Du bist nicht distanziert...

du bist manchmal einfach nur überladen. Und wenn dir alles zu viel wird, dann ziehst du dich zurück. Um dich zu schützen und von all den Sinnesreizen abzugrenzen.

Ich erinnere mich, dass ich wegen genau dieses Verhaltens schon oft als arrogant, eingebildet oder unnahbar bezeichnet wurde. Doch das trifft nicht den Kern. Denn letztendlich grenze ich mich nicht von den Menschen an sich ab, sondern von dem gefühlten Chaos, was mich in diesen Momenten umgibt.

Denn das hilft mir dabei, mein Nervensystem wieder zu beruhigen. Wieder besser zurück zu mir und meiner Mitte zu finden. Um...